Beneficiile fructelor de mai

 Surprinzător pot ține locul unei mese

Nectarinele

Acestea sunt miraculoase în prevenirea cancerului de colon datorită acidului-clorogenic sau a cancerului pulmonar datorită beta-carotenului. Întăresc mușchii deoarece sunt bogate în potasiu și mențin pielea frumoasă ajutând împotriva ridurilor conținând de asemenea și Vitamina C.

Ciresele

Sunt o sursă bună de carbohidrați și fibre, conțin B-uri și multe alte vitamine. Protejează inima, ajută la o digestie mai bună. Ajută împotriva durerilor de cap deoarece sunt o sursă de apa de asemenea.

Pepenele galben

Protejează vederea datorită faptului că conține carotenoizi.  Datorită acidului folic te ține departe de anemie și întărește sistemul imunitar deoarece și acesta aduce un aport mare de vitamina C în organism.

Capsunile

O cană de căpșuni înlocuiește doza zilnică de vitamina C . Te scapă de constipație datorită fibrelor și îți ajută inima deoarece ajută la scăderea colesterolului.

 

Fii primul care comenteaza

Lasa un raspuns la acest articol

Adresa de e-mail nu va fi facuta publica.


*